皮膚過敏種類大解密：從致敏原到飲食禁忌一次搞懂！

皮膚紅腫搔癢是過敏嗎？「皮膚過敏種類」有哪些？常見致敏原、飲食禁忌與就醫科別一次搞懂！本文解析接觸性皮炎、蕁麻疹等5大過敏類型，列出5類高風險致敏物質，並提供專業就醫建議，幫助你有效對抗皮膚過敏問題。

親愛的朋友們，今天要來聊聊一個讓很多人頭疼的問題——皮膚過敏！作為一個執業營養師，同時也是過敏兒的母親，我太懂這種擔心孩子或自己皮膚出狀況的心情了。皮膚過敏不僅會讓人不舒服，還可能影響生活品質，所以今天咱們就來好好剖析一下皮膚過敏的種類、常見致敏原、飲食禁忌以及該看什麼科，希望能幫大家少走一些彎路。

一、皮膚過敏種類

皮膚過敏種類繁多，不同的皮膚過敏種類，表現和處理方式也不太一樣。咱們先來認識一下比較常見的幾種皮膚過敏種類。

（一）接觸性皮炎

接觸性皮炎算是很常見的一種皮膚過敏種類啦。它是因為皮膚直接接觸到某些致敏物或者刺激物引起的。比如有些人對金屬過敏，戴了金屬項鍊或者耳環，脖子或者耳朵周圍的皮膚就會發紅、起疹子，還會癢得要命。再比如有些人對某些化妝品成分過敏，用了之後臉上就會出現紅斑、腫脹。這種皮膚過敏種類，一般只要遠離那些致敏物，皮膚就會慢慢好起來。

（二）濕疹

濕疹也是大家經常聽到的皮膚過敏種類。它通常表現為皮膚乾燥、起皮、紅斑，還會有劇烈的瘙癢。濕疹可以發生在身體的任何部位，像手臂、腿部、臉部都有可能。而且濕疹很容易反覆發作，讓人苦不堪言。有些小朋友從小就有濕疹，媽媽們真是操碎了心。濕疹的成因比較複雜，可能和遺傳、環境、飲食等多種因素都有關係，所以屬於比較棘手的皮膚過敏種類之一。

（三）蕁麻疹

蕁麻疹也是一種很典型的皮膚過敏種類。它最明顯的特徵就是皮膚上會出現風團，這些風團大小不一，形狀也不規則，就像被蚊子叮了一樣，但是會比蚊子包大很多。蕁麻疹的瘙癢感也很強烈，而且風團可能會在身體的不同部位出現，此起彼伏。蕁麻疹的發病原因很多，可能是食物過敏、藥物過敏，也可能是感染、昆蟲叮咬等引起的，是比較常見且容易辨識的皮膚過敏種類。

（四）藥疹

藥疹，顧名思義，就是和藥物有關的皮膚過敏種類。當我們服用某些藥物後，身體可能會對藥物中的某些成分產生過敏反應，表現在皮膚上就是出現紅斑、丘疹、水皰等。藥疹的嚴重程度不一，輕的可能只是皮膚上有些小疹子，重的可能會影響全身，甚至危及生命。所以大家在吃藥的時候，一定要留意自己身體的反應，一旦出現皮膚過敏的症狀，要及時就醫。

（五）光敏性皮炎

光敏性皮炎也是皮膚過敏種類中的一員。它主要是因為皮膚對紫外線過於敏感，在接觸到紫外線後，皮膚會出現紅斑、丘疹、水皰等過敏反應。有些人吃了某些光敏性食物或者藥物後，再去曬太陽，就容易誘發光敏性皮炎。比如芹菜、香菜、無花果這些食物，都含有光敏性物質。所以容易得光敏性皮炎的朋友，在夏天或者紫外線強的時候，一定要注意做好防曬措施。

二、皮膚過敏的常見致敏原有哪些

了解皮膚過敏的常見致敏原有哪些，對於預防和改善皮膚過敏非常重要。下面我就給大家詳細說說皮膚過敏的常見致敏原有哪些。

（一）食物類

食物類的致敏原可不少，像牛奶、雞蛋、花生、大豆、小麥、魚、蝦、蟹這些，都是比較常見的皮膚過敏的常見致敏原有哪些中的食物類。有些小朋友對牛奶過敏，喝了牛奶後，肚子會不舒服，還可能會長濕疹。對於成年人來說，吃海鮮過敏的情況也很多，吃完海鮮後，身上可能會起紅疹，又癢又難受。而且不同的人對不同食物的過敏反應也不一樣，有些人可能只對某一種食物過敏，有些人則可能對好幾種食物都過敏。

（二）吸入物類

吸入物類的致敏原也很多，像花粉、塵蟎、動物皮屑、黴菌孢子這些，都是皮膚過敏的常見致敏原有哪些中容易被我們吸入的。春天花粉多的时候，很多人會出現過敏性鼻炎、結膜炎，甚至皮膚過敏的症狀。塵蟎則是我們日常生活中很難避免的致敏原，它主要存在於床墊、枕頭、沙發等地方。如果家裡不經常打掃，塵蟎就會大量繁殖，容易引發過敏。有些人對動物皮屑過敏，養了寵物後，就會出現皮膚過敏的問題。

（三）接觸物類

接觸物類的致敏原，就像前面提到的接觸性皮炎裡的那些。金屬、化妝品、洗護用品、橡膠製品等，都可能是皮膚過敏的常見致敏原有哪些中的接觸物類。比如有些人對乳膠手套過敏，戴了乳膠手套後，手上的皮膚就會發紅、發癢。有些化妝品裡含有香料、防腐劑等成分，這些成分對有些人來說就是致敏原，用了之後皮膚就會過敏。

（四）藥物類

藥物類的致敏原也不容小覷。抗生素、磺胺類藥物、血清製劑等，都有可能成為皮膚過敏的常見致敏原有哪些中的藥物類。有些人在使用青黴素類抗生素後，會出現過敏反應，嚴重的甚至會發生過敏性休克。所以大家在服用藥物的時候，一定要告知醫生自己的過敏史，避免使用可能引起過敏的藥物。

（五）環境因素類

環境因素也會影響皮膚過敏的發生。比如氣溫、濕度的變化，空氣污染等，都可能誘發皮膚過敏。在乾燥的季節，皮膚容易缺水，屏障功能減弱，就更容易受到外界刺激而過敏。空氣污染嚴重的地方，空氣中的有害物質會刺激皮膚，引發過敏反應。所以，我們要注意環境對皮膚的影響，盡量保持生活環境的清潔和舒適。

三、皮膚過敏不能吃什麼

飲食對於皮膚過敏的朋友來說非常重要，有些食物吃了可能會加重過敏症狀，所以皮膚過敏不能吃什麼，大家一定要記清楚。

（一）易致敏食物

前面提到的牛奶、雞蛋、花生、大豆、小麥、魚、蝦、蟹等易致敏食物，皮膚過敏不能吃什麼，這些肯定是要列入黑名單的。如果已經確定對某種食物過敏，那就一定要嚴格忌口。比如有些人對牛奶過敏，那就不能喝牛奶，也不能吃含有牛奶成分的食物，像奶酪、冰淇淋等。對海鮮過敏的朋友，在過敏期間就要遠離海鮮，等過敏好了，也要先少量嘗試，確定不過敏了再正常吃。

（二）辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒、大蒜、蔥等，皮膚過敏不能吃什麼，這些也是要盡量避免的。這些食物會刺激皮膚，加重皮膚的炎症反應，讓過敏症狀更加嚴重。我記得有一次我過敏的時候，吃了點辣椒，結果臉上的紅疹更紅了，還更癢了，從那以後我就知道，過敏的時候可不能碰這些辛辣食物。

（三）油炸食品

油炸食品，比如炸雞、薯條、油條等，皮膚過敏不能吃什麼，這些也要少吃。油炸食品油脂含量高，吃了之後會增加身體的負擔，還可能影響皮膚的新陳代謝，不利於過敏的恢復。而且油炸食品在油炸過程中，可能會產生一些有害物質，對身體和皮膚都不好。

（四）酒精類飲品

酒精類飲品，像啤酒、白酒、葡萄酒等，皮膚過敏不能吃什麼，這些也是過敏時的大忌。酒精會擴張血管，加重皮膚的充血和紅腫，還可能影響藥物的代謝，降低藥物的療效。所以，在皮膚過敏期間，一定要戒酒，等過敏好了再少量飲用。

（五）發物

發物也是皮膚過敏不能吃什麼裡面需要注意的。像羊肉、狗肉、韭菜、蘑菇等，這些食物在傳統醫學中被認為是發物，可能會誘發或加重過敏症狀。雖然現代醫學對發物的概念沒有完全統一的認識，但是很多過敏的朋友在吃了這些食物後，確實會感覺過敏症狀加重了，所以為了安全起見，過敏期間還是少吃為妙。

四、皮膚過敏該看什麼科

很多朋友在皮膚過敏的時候，都不知道皮膚過敏該看什麼科，下面我就給大家說說不同情況下應該去什麼科室就醫。

（一）皮膚科

皮膚科是最直接和皮膚過敏相關的科室。如果皮膚過敏的症狀主要表現在皮膚上，像長紅疹、瘙癢、脫皮等，那皮膚過敏該看什麼科，首先想到的應該就是皮膚科。皮膚科醫生可以通過觀察皮膚的病變情況，進行必要的檢查，比如過敏原檢測、皮膚病理檢查等，來確定過敏的原因和種類，然後給出相應的治療方案，像外用藥膏、口服抗過敏藥物等。

（二）變態反應科

有些醫院設有變態反應科，這個科室主要就是針對過敏性疾病的。如果皮膚過敏的同時，還伴有其他過敏症狀，比如過敏性鼻炎、哮喘等，那皮膚過敏該看什麼科，變態反應科就是一個不錯的選擇。變態反應科醫生可以對過敏性疾病進行全面的診斷和治療，找出過敏的根本原因，制定個性化的治療方案，幫助患者更好地控制過敏症狀。

（三）兒科

如果是小朋友皮膚過敏，皮膚過敏該看什麼科，兒科也是需要考慮的科室。小朋友的身體還在發育階段，過敏的表現和成人可能不太一樣，而且小朋友可能無法準確表達自己的感受。兒科醫生對小朋友的生理和心理特點比較了解，可以更好地診斷和治療小朋友的皮膚過敏問題。有些小朋友的皮膚過敏可能和飲食、環境等因素有關，兒科醫生可以給出針對性的建議。

（四）中醫科

中醫對於皮膚過敏也有一定的治療方法。如果皮膚過敏該看什麼科，你對中醫治療比較感興趣，或者想嘗試一些中醫的調理方法，那可以去中醫科看看。中醫認為皮膚過敏和體內的氣血、髒腑功能失調有關，會通過中藥調理、針灸、拔罐等方法來改善體質，增強免疫力，從而緩解過敏症狀。不過，中醫治療需要一定的時間和耐心，效果也因人而異。

（五）內科

在一些特殊情況下，皮膚過敏也可能和內科疾病有關。比如有些自身免疫性疾病，像紅斑狼瘡、皮肌炎等，可能會表現為皮膚過敏的症狀。如果皮膚過敏該看什麼科，醫生懷疑可能和內科疾病有關，就會建議你去內科做進一步的檢查和診斷。內科醫生可以通過血液檢查、影像學檢查等手段，確定是否存在內科疾病，然後進行相應的治療。

五、常見皮膚過敏致敏原排行榜（表格）

六、常見問題整理Q&A

1. 皮膚過敏可以吃益生菌嗎？

皮膚過敏的朋友是可以吃益生菌的。益生菌對於調節腸道菌群平衡、增強免疫力有一定的作用。有些研究表明，適當補充益生菌可以改善過敏體質，減輕過敏症狀。不過，在選擇益生菌的時候，要注意選擇適合自己的菌株，而且不要過量食用。如果正在服用其他藥物，最好先諮詢醫生的意見，看看益生菌和藥物之間是否會有相互作用。

今天和大家聊了這麼多關於皮膚過敏的問題，希望能對大家有所幫助。皮膚過敏雖然麻煩，但只要我們了解它的種類、致敏原，注意飲食禁忌，及時去正確的科室就醫，就能更好地應對它。希望大家都能擁有健康的皮膚，遠離皮膚過敏的困擾！